Anusara yoga, el despertar al flujo divino
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La importancia y repercusión del yoga a lo largo de los siglos permite que surjan con el tiempo variantes y nuevos estilos, aunque siempre con una base fiel a los orígenes. El Anusara Yoga es uno de ellos.
Su creación es relativamente reciente, concretamente en el año 1997, de la mano de John Friend. El objetivo fundamental de esta técnica es la alineación con el flujo de la Gracia. Tomar consciencia de que nuestra esencia es parte de ese flujo divino y de esa manera servirle con alegría y amor.
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La nueva escuela bebe de los clásicos, convirtiéndose en una práctica fuerte del Hatha Yoga combinada con filosofía tántrica, la cual se simboliza como una celebración del corazón. Es decir, una mezcla del conjunto de Principios Universales de Alineación en los que se basan sus posturas y los beneficios espirituales y de meditación del Hatha Yoga.
El término sánscrito Anusara proviene de Kularnava Tantra y significa fluir con Gracia. El Anusara Yoga permite desarrollar la libertad creativa y la individualidad. Al no tener un dogma rígido está abierto a que se produzcan cambios de manera continua. Estar receptivo a nuevas ideas es fundamental para los practicantes de esta nueva técnica de yoga.
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Filosofía y práctica del Anusara Yoga
La filosofía en la que se basa el Anusara Yoga es de naturaleza tántrica. El universo que percibimos con nuestros sentidos es considerado como una manifestación de la Divinidad. Todo es conciencia suprema. Cada uno de nosotros es considerado divino en cuerpo, mente y espíritu. El hombre es considerado esencialmente bueno, aceptando sus posibles desviaciones y diferencias. Nos debemos aceptar como somos y responder luego con amor.
Al practicar este estilo lo que se busca es la alineación con el flujo de la Gracia, que seamos conscientes de que nuestra esencia es parte del flujo divino y servirle entonces con amor y alegría. Con las asanas se trata de controlar el cuerpo y la mente desde nuestro interior. Para ello se recuerda el propósito del Hatha Yoga, como la reconexión con nuestra bondad innata. La práctica del Anusara Yoga es considerada como una coparticipación con lo Divino de una manera saludable y balanceada.
La importancia de las tres A en el Anusara Yoga
Actitud
Se basa en la fuerza del corazón en el desarrollo de cada acción o expresión de una asana.
Alineación
Relacionada con la mente representa el conocimiento consciente de la manera en que varias partes nuestras se interconectan e integran.
Acción
Relativo al cuerpo y al flujo natural de energía que lo recorre, lo que le genera estabilidad y libertad.
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