Yamas, conoce las reglas de moralidad del yoga

Patanjali, pensador hindú cachemiro, es considerado como el padre del yoga. Escribió el famoso Yoga Sutra, un fundamental texto sánscrito formado de aforismos, llamados sutras, relativos al yoga. En sus enseñanzas, establece los cinco Yamas, o principios morales, por los que debe regirse el yogui.

Se trata de una serie de principios que los fieles del hinduismo y los practicantes del yoga deben seguir, tanto como sociedad como a nivel de individuos. Los Yamas sirven de guía a los yoguis en su camino de práctica de una vida honesta, en busca del verdadero conocimiento, mientras utilizan el buen juicio.

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5 Yamas del Yoga-Sutra

Patanjali estableció cinco principios morales básicos, en su obra Yoga-Sutra. Son los siguientes:

Ahimsa

No hay que ejercitar la violencia. Es decir, no se puede hacer daño a ningún ser vivo. Esta norma moral de evitar la violencia se refiere tanto a la ejercida físicamente, como aquella que es de palabra o incluso de pensamiento. El yogui debe aprender a manejar esa agresividad, dominarla. De esta manera sabrá actuar correctamente cuando experimente con dicha emoción.

Satya

Es un yama que implica decir siempre la verdad, huir de la mentira. Ser sinceros hace que podamos ser auténticos, lejos de aquellas máscaras que ocultan la verdadera personalidad. A veces la verdad puede producir daño en otras personas. Entonces el yogui debe saber cuándo no hablar para evitar que eso se produzca.

Asteya

En este caso la normal moral implica el no robar. Evitar cualquier tipo de apropiación indebida, ya sea material o inmaterial, como podrían ser las ideas de los demás.

Brahmacarya

Este yama se basa en la fidelidad. Debemos ser honrados y no tratar de estafar a nuestros semejantes. Mediante el control del deseo, de esa energía que causa las apetencias, podemos tener el control de nosotros mismos y permitir que la energía fluya de manera correcta. Se producirá entonces una fusión del alma y la acción.

Aparigraha

No hay que ser avariciosos. Es el yama que impulsa el desapego de todo aquello que no nos llena realmente. Y ese aquello en realidad es casi todo. Es desprenderse de lo que constituye nuestras vidas, ya que nada es permanente, ni la propia vida, que cambia a cada instante. El fundamento del Aparigraha es que debemos aceptar este cambio continuo.

Los yamas son principios morales de la religión hinduista y de la disciplina del yoga. Su práctica permite evolucionar como seres humanos.

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